Trang chủ
Gia vị
Công thức
Gỏi gà rau mùi trộn bắp cải
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tiny tintGỏi gà rau mùi trộn bắp cải
Cổ vũ cho cô em giảm cân, cô chị đang muốn tăng cân phải dừng chế độ mỡ màng lại mà ăn thanh đạm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà luộc chín, để nguội rồi xé miếng. Bắp cải, cà rốt thái nhỏ rửa sạch, pha 3 thia giấm+ 2đường+ 1/2 bát nước + ít muối, ngâm trước 30p. Rau mùi rửa sạch, cắt khúc (không ăn được rau răm nên thay bằng rau mùi)
* Bước 2
Đậu phộng rang chín, bỏ vỏ, giã dập. Mè rang chín giã vỏ vỏ
* Bước 3
Pha nước trộn: 1 quả chanh+ 2 thìa đường+ 2 thìa nc mắm+ tỏi ớt gừng giã nát+ tiêu. chừa 1 ít lại trộn bắp cải. Bỏ thịt gà, rau mùi vào trộn đều
* Bước 4
Vớt bắp cải ra đĩa, rưới nước trộn trộn đều. Bỏ thịt gà đã trộn lên. Bỏ đậu phộng mè lên trên
* Bước 5
Khi nào ăn thì trộn đều lên rồi mum thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![[Mỗi ngày một món ăn] GỎI GÀ CỦA MẸ]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1ghbmdS75wh_Eff5QQKxJexuvjDyOyIit "[Mỗi ngày một món ăn] GỎI GÀ CỦA MẸ")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne