Trang chủ món ăn kèm Cách Làm Món Canh kim chi đậu phụ vét tủ lạnh trong 15 phút của minh!

Canh kim chi đậu phụ vét tủ lạnh trong 15 phút

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cách Làm Món Canh kim chi đậu phụ vét tủ lạnh trong 15 phút của minh!

Món canh kim chi đậu phụ này lần đầu tiên mình được biết tới là do cô bạn người Hàn thời đại học chỉ dẫn. Tên của món này là kimchi jjigae. Mình vẫn nhớ như in cảnh cô bạn mình đứng nấu món này và mình đã đứng cạnh học hỏi thế nào. Miếng thử đầu tiên ngon xỉu nên nhớ mãi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 củ

hành tây

2 muỗng canh

dầu ô liu

1 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị sẵn các nguyên liệu cần nấu để lên bàn, để khỏi quên. Vậy mà lúc chụp vẫn quên chưa lấy quả cà chua :))
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây bóc vỏ, thái nhỏ. Cho hành tây, dầu ô liu, và lạp xưởng tươi đã thái lát vào. Xào đến khi hành tây hơi vàng, khoảng 3-4 phút, ở lửa vừa, 120C.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong khi đó thì thái cà chua. Khi hành tây vàng thì cho vào luôn. Xào cà chua khoảng 2-3 phút cho mềm rồi cho nước lọc vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu tiếp để nước sôi. Trong khi chờ nước sôi thì thái đậu thành miếng nhỏ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mở hũ kim chi ra, lấy 1/2 hũ cho vào nồi.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tiếp đó cho đậu vào. Trong khi đậu và kim chi đang liu riu thì thái hành boa rô nhỏ ra.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho hành boa rô vào nồi canh đang sôi, dùng vá dập nhẹ xuống cho hành boa rô ngập trong canh, đập 2 quả trứng gà vào và nấu thêm khoảng 2 phút nữa là tắt bếp. Nhớ đừng đảo thì trứng mới không bị bể nha! Chúc ngon miệng!
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

À quên một điểm quan trọng: khi nấu món này thì đừng nêm lúc đầu vì các nguyên liệu trong đây đều có vị ít nhiều, nên đợi cho các nguyên liệu xong hết rồi mới nếm xem vừa miệng chưa nhé! Mình nếm thấy vừa miệng rồi nên không cho thêm gì hết trơn. Ngoài ra bạn có thể sáng tạo để cho bất kỳ gì thay thế cho các nguyên liệu trong món này nhé, vét tủ lạnh cực hiệu quả với kim chi đó hihi
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne