Trang chủ SALAD 💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)
💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian) yêu thích

💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)

Siêu phẩm salad vegetarian đầy đủ năng lượng nhưng vẫn đảm bảo lành mạnh chay tịnh nhẹ bụng cho một buổi picnic hoặc bữa trưa văn phòng. #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
2 cup

nui ống

100 gr

phô mai Fêta

1 quả

cà chua

150 gr

nấm mỡ

1 tép

tỏi

1/2 củ

hành tây hoặc 1 củ hành tím

10 quả

olive xanh

Vài

lá bạc hà Peppermint

Vài

lá húng lủi

1 mc

dầu olive

1/2 mc

bột sumac (có thể thay bằng 1/2 mc nước chanh vắt)

1/3 mcf

muối đen Hymalaya (hoặc muối hồng muối trắng gì cũng ok)

1/4 mcf

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc nui theo thời gian trên bao bì, nui chín vớt ra để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm một tép tỏi băm, xào nấm cùng một nhúm muối, nấm sẽ ra nước, cứ xào lửa trung bình đến khi ráo nước
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cắt nhỏ cà chua, củ hành, olive cắt làm đôi hoặc ba tuỳ kích cỡ, cho tất cả vào âu nấm vừa xào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cắt lá thơm, cho nui vào cùng các gia vị trộn đều
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho vào hộp, cắt nhỏ phô mai Fêta xếp lên trên, bữa trưa mang đi làm, đi chơi đã sẵn sàng.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

SALAD Nui ống phô mai Feta cà chua nấm mỡ tỏi hành tây hoặc 1 củ hành tím olive xanh lá bạc hà Peppermint lá húng lủi dầu olive bột sumac (có thể thay bằng 1/2 mc nước chanh vắt) muối đen Hymalaya (hoặc muối hồng muối trắng gì cũng ok) tiêu xay

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian) 💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)
sao : Dory
Salad Thịt Băm Rang Tương Cà Salad Thịt Băm Rang Tương Cà
sao : Dory
💚 Salad Dưa Hấu & Phô Mai Feta 💚 Salad Dưa Hấu & Phô Mai Feta
sao : Dory
🌱 Salad Mùa Hè - Cà Chua Xuân Đào Sốt Balsamic 🌱 Salad Mùa Hè - Cà Chua Xuân Đào Sốt Balsamic
sao : Dory

Món ăn tương tự

💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)

💚 Salad Nui Ống, Nấm, Cà Chua, Olive & Fêta Healthy (Vegetarian)
Salad Sốt Mayonaise

Salad Sốt Mayonaise
Salad Thịt Băm Rang Tương Cà

Salad Thịt Băm Rang Tương Cà
💚 Salad Dưa Hấu & Phô Mai Feta

💚 Salad Dưa Hấu & Phô Mai Feta
Salad Bắp Cải Tím Sốt Mayonaise

Salad Bắp Cải Tím Sốt Mayonaise
🌱 Salad Mùa Hè - Cà Chua Xuân Đào Sốt Balsamic

🌱 Salad Mùa Hè - Cà Chua Xuân Đào Sốt Balsamic
Salad Rau Càng Cua

Salad Rau Càng Cua
Salad Địa Trung Hải

Salad Địa Trung Hải
Salad bưởi

Salad bưởi
Salad “lười”

Salad “lười”
Salad rau má, hẹ, và rau càng cua vườn nhà

Salad rau má, hẹ, và rau càng cua vườn nhà
Salad cá hồi sốt sữa chua dễ không tưởng

Salad cá hồi sốt sữa chua dễ không tưởng
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne