Trang chủ SALAD Salad “lười”

Salad “lười”

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Trang

Salad “lười”

Phù hợp tiêu chí nhanh, nhẹ bụng, bổ sung chất xơ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

10p
212 gr

Xà lách

128 gr

dưa leo

2 thìa

dầu giấm

1/2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt nhỏ xà lách, cắt lát dưa leo, cắt sợi ớt chuông

* Bước 2

Trộn hết với chanh và dầu giấm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne