Trang chủ SALAD Salad Bắp Cải Tím Sốt Mayonaise

Salad Bắp Cải Tím Sốt Mayonaise

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Salad Bắp Cải Tím Sốt Mayonaise

#ebepvang Bên cạnh sốt dầu giấm, sốt mayonaise cũng là một lựa chọn cho các món salad rau. Với vị chua chua, béo béo nhè nhẹ, sốt mayonaise sẽ làm tăng hương vị cho món salad.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 - 3 người

Thời gian nấu :

20 phút
10 trái

cà chua bi

2 quả

trứng gà

Vài nhánh

rau thì là

Vài nhánh

rau húng lủi

2 tbsp

Mayonaise

1 tbsp

mật ong

1/2 tsp

tiêu xay

1/4 tsp

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hai loại bắp cải rửa sạch, bào sợi rồi trộn lẫn với nhau.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau thì là, rau húng lủi rửa sạch, xắt nhỏ, trộn lại với nhau. Chừa một vài lá húng lủi để trang trí.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trứng gà luộc chín, xắt múi cau.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trộn hỗn hợp sốt Mayonnaise: 3tbsp sữa chua + 2tbsp Mayonnaise + 2tbsp nước cốt chanh vàng + 1tbsp mật ong + 1/2tsp tiêu + 1/4tsp muối + 2tbsp hỗn hợp rau đã xắt nhỏ… Đánh thật đều cho các nguyên liệu hoà tan nhau.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho hỗn hợp sốt vào thau bắp cải, trộn đều lên. Cho ra dĩa. Xếp lên mặt những miếng cà chua bi bổ đôi và trứng luộc đã xắt. Trang trí lên mặt một ít nhánh húng lủi. Dọn lên và thưởng thức.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne