Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eat clean Salad for diet meal
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
haru.kitchen (ハルパン)Eat clean Salad for diet meal
Ngoài những món ăn bình thường với đầy đủ thịt cá 😄 thì mình cũng thường xuyên eat clean và đặc biệt cực thích ăn salad. Để món salad không bao giờ nhàm chán trong mỗi bữa ăn thì mình thường kết hợp hoặc sáng tạo một chút cho thêm ngon mà vẫn healthy. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn một sự kết hợp cho món salad để có thể vừa ăn ngon mà vẫn giảm được cân nhé 🥰
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
10 phútRau mầm (loại arugula)
cam
bơ nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xắt nhỏ hoa quả rồi trộn chung rau quả, hạt với sốt salad
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
![[Giảm cân #D_6] Salad trộn + Nước gạo lứt _ 305,5calo]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1q1hhSiuBUvMfXYB8PsppszlLEqO8kulv "[Giảm cân #D_6] Salad trộn + Nước gạo lứt _ 305,5calo")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne