Trang chủ salad gà Lại là salad thập cẩm 😂

Lại là salad thập cẩm 😂

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Hạnh

Lại là salad thập cẩm 😂

Ăn một mình nên thường tự nấu rồi tự thưởng thức

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

50 phút
1 bìa

Đậu rán

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt gà xay cho xíu dầu rồi xào nêm nếm gia vị vừa ăn (muối, hạt nêm, hạt tiêu) xào chín rồi để nguội.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xà lách rửa sạch thái nhỏ, cà rốt, khoai tây thái hạt lựu sau đó chuẩn bị một nồi nước nhỏ đợi nước sôi rồi luộc chín cà rốt, khoai tây. Sau khi thấy khoai tây mềm thì vớt nhanh bỏ vào bát nước lạnh với đá khoảng 5 phút(giúp tạo độ giòn, dai cho khoai tây)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu rán sau đó thái miếng vuông nhỏ vừa ăn, trộn đều các nguyên liệu với nhau và với sốt mayonnaise rắc thêm hạt tiêu và vừng để thêm hương vị. Nếu nhạt có thể nêm nếm thêm muối và bột ngọt, cho thêm xíu nước chanh để tạo vị chua
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thành quả đây ạ bùi béo của sốt, và của đậu rán, thịt gà ăn không bị khô có mùi thơm của tiêu, vừng rất ngon luôn đó ạ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne