Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad ngũ sắc giảm cân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Thị Hải YếnSalad ngũ sắc giảm cân
Bữa tối ít calo
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 - 2 người ănThời gian nấu :
20pXà lách cắt nhỏ
táo
cà rốt xắt sợi
bắp ngọt hấp
bắp cải tím bào sợi
dưa leo vừa
ức gà
dầu giấm trộn salad
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gà ướp bột chiên giòn, rồi chiên với lửa vừa cho vàng, vớt ra để nguội xắt lát mỏng vừa ăn. Bắp hấp chín gỡ lấy hạt.
* Bước 2
Bắp cải tím dùng dao 2 lưỡi bào nhỏ, ngâm nước muối, ngâm xà lách chung luôn.
* Bước 3
Táo, dưa leo, cà rốt rửa sạch xắt miếng, xắt sợi theo sở thích cho vừa ăn.
* Bước 4
Cho tất cả nguyên liệu, trừ gà vào tô để trộn cùng 2 thìa dầu giấm, rồi cho gà lên trên cùng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne