Trang chủ heo nướng Nọng heo nướng chấm sốt Thái

Nọng heo nướng chấm sốt Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Nọng heo nướng chấm sốt Thái

Nọng heo là phần thịt mềm nhất của con heo, bán không phổ biến lắm. Mình ăn ở các quán Thái hay có món này nên hôm nay mua nướng thử, rất mềm và thơm nha. Mà ăn thua là phần sốt chấm í ;)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nạc nọng heo để nguyên miếng bản to, dày khoảng 1cm. 500g được 2 miếng bằng bàn tay. - Trộn hỗn hợp ướp: 1/2 muỗng cafe muối, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu mè. - Xoa đều rồi để 2h ở ngoài hoặc qua đêm trong tủ lạnh
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nướng bằng nồi chiên không dầu: - Lót giấy bạc vào vỉ rồi cho thịt vào, để 180 độ 10’, sau đó lật thịt, nướng tiếp 200 độ 5’ là được. - Nếu dùng lò nướng, bạn phải để cho lò nóng trước rồi mới tính giờ nha. Có thể áp chảo cũng được.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đem thịt ra thái miếng mỏng, nhớ nghiêng lưỡi dao để miếng thịt có bản to, nhìn đẹp. Miếng thịt có những đường mỡ rất mỏng xen kẽ, vẫn còn mọng nước chứ không bị khô
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm sốt chấm kiểu Thái:
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thịt nướng chấm sốt Thái ăn kèm cơm trắng hoặc cơm nếp (xôi) nha.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne