Trang chủ canh măng Canh cá nấu măng chua

Canh cá nấu măng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Canh cá nấu măng chua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
2-3 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng chua rửa sạch nhiều lần, để ráo, cà chua thái múi cau. Cá ướp muối rồi rửa sạch máu tanh, để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu vào nồi, phi thơm đầu hành trắng rồi cho măng và cà chua vào cùng lúc, nêm vào 1 muỗng cafe hạt nêm và 3 muỗng canh nước mắm, đảo đều, xào trên lửa vừa để măng thấm gia vị và cà chua ra màu đẹp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó cho 1 tô nước vào, để lửa lớn cho nước sôi mạnh rồi thả cá vào, nấu khoảng 5’ để cá chín rồi nêm thêm 1/2 muỗng cafe đường phèn để cân bằng vị chua, thả ớt tươi nguyên trái vào. Nêm thêm ít nước mắm lần cuối cho vừa ăn và dậy mùi thơm rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra tô, rắc hành lá lên, dọn kèm chén mắm mặn dằm ớt tươi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne