Trang chủ heo nướng Thịt heo quay kho chao

Thịt heo quay kho chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Thịt heo quay kho chao

#ebepvang Không biết nhà mọi người thế nào chứ nhà mình sau tết trong tủ lạnh ngoài gà luộc, giò chả thì heo quay cũng nhiều không kém. Nếu mọi người cũng thích chao như nhà mình thì hãy thử kết hợp chao với heo quay để được một món kho lạ miệng và đưa cơm nhé 😊

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

35 phút
50 gram

viên chao

3 muỗng canh

nước chao

2 muỗng canh

hành tím băm

2 muỗng canh

đường

2 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo quay cắt miếng to 1 chút, ướp với viên chao và nước chao 15 phút. _ Khoai cắt khối vuông.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn + đường vô nồi bắc lên bếp thắng cho đường chuyển màu cánh gián thì cho hành tím băm vô phi thơm. Tiếp đó đổ heo quay vô đảo cho dậy mùi thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho nước + khoai vô kho trên lửa vừa khoảng 15 phút, khi khoai mềm và nước sánh lại thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc heo quay kho chao ra dĩa, ăn với cơm nóng kèm thêm rau muỗng luộc.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne