Trang chủ món ăn kèm Cách Làm Món Kim Chi Cải Thảo Hàn Quốc (Không có mắm tép và cá khô) - Korean Tongbeachu Kimchi của Dory

Kim Chi Cải Thảo Hàn Quốc (Không có mắm tép và cá khô) - Korean Tongbeachu Kimchi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món Kim Chi Cải Thảo Hàn Quốc (Không có mắm tép và cá khô) - Korean Tongbeachu Kimchi của Dory

Mọi nguyên liệu đều có trừ mắm tép HQ và cũng không còn con cá khô tôm khô nào trong nhà nên đành thiếu chút vị cá mắm 😂 nhưng vẫn ngon lành các chế ạ. Nếu có thêm mắm tép hoặc cá cơm khô HQ thì đấy là chuẩn kiểu truyền thống nha 👍🏻

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo tươi xé đôi rửa sạch đất cát dưới vòi nước rồi để vào thau, thoa muối vào từng bẹ để đó 2-3 giờ, trở qua lại vài lần cho cải xẹp đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau 3 giờ cải đã ra nhiều nước thì xả lại nước lạnh kỹ cho bớt mặn rồi để vào rổ cho thật ráo nước (vắt nhẹ cải cho nhanh ráo). Lúc này cải xẹp lại có thể bẻ cong cả bẹ dễ dàng không dễ gãy như khi còn tươi. Ăn có vị mặn vừa và độ giòn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong thời gian chờ cải ráo nước, ta chuẩn bị hồ ướp. Cho hai chén nước và 3 muỗng canh bột nếp lên bếp quậy đều cho tan và chín, hỗn hợp sệt lại thì cho vào 1 muỗng canh đường quậy tan rồi tắt bếp để nguội
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cà rốt, củ cải cắt que diêm Hành lá, hẹ cắt khúc tầm 3 cm Đầu hành cắt nhỏ cho vào một thố trộn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tỏi, hành tím, khúc gừng nhỏ, lê và (hoặc) táo cắt nhỏ cho vào máy xay nhuyễn rồi cho hết vào tô hồ đã nguội
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thêm vào nồi hồ 4 - 5 muỗng canh ớt bột HQ, 4 muỗng canh nước mắm ngon, trộn đồng nhất rồi rót cả nồi vô thố nguyên liệu trộn đã cắt, trộn đều.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thoa hỗn hợp này lên các bẹ cải thảo đã ráo nước. Thoa kỹ vào từng lớp lá. Lúc này bạn có thể giữ nguyên nửa bẹ cải hoặc xé làm đôi một lần nữa. Mình xé đôi (thành 1/4 cây) cho dễ sử dung hơn vì đôi lúc chỉ cần một ít để ăn kèm món khác để nửa cây lấy ra cất vô mất công)
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Xong cho vào hộp/ khạp/ hủ… dùng tay đè mớ cải xuống cho thoát hết không khí giữa các bẹ lá, đậy nắp kín. Trong vòng 2-3 ngày tuỳ nhiệt độ, kim chi sẽ bắt đầu quá trình lên men chua và ngày càng chua hơn.
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Sau 2 ngày Kim chi đã ra nước nhiều và có nhiều bong bóng khí, đè các bẹ cải xuống cho hết bọt khí và ngập hoàn toàn trong nước sốt. Để tới độ chua mà bạn thích (có thể lúc này hoặc thêm một ngày nữa) thì cho vào tủ lạnh làm chậm quá trình lên men lại và dùng dần
Ảnh Bước 9 Ảnh Bước 9

* Bước 10

Mình để 3 ngày rưỡi là kimchi đạt độ chua mình thích 🤩 ăn với cơm nóng thôi rồi…
Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10 Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne