Trang chủ MÌ CHAY Mì Quãng Chay Nha Trang

Mì Quãng Chay Nha Trang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mì Quãng Chay Nha Trang

#bepvang Lại đến ngày chay rồi, mình chia sẽ món mì quãng chay quê mình nhé! Quê mình nấu cũng đơn giản nước súp lại thanh😋😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

12 phần ăn
5 bìa

đậu hủ

1 trái

su

1 củ

cà rốt

1 cây

boa rô

1 trái

dừa tươi

700 g

nấm

3 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ. Nấm rơm gọt rửa ngâm muối pha loãng để 15 phút rồi rửa lại cho sạch sẽ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi nước cho củ sắn( củ đậu, cà rốt su su, cải thảo vào nấu sôi lên
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rồi cho nước dừa vào
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu hũ cắt miếng chiên vàng đều
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm nóng nồi cho dầu ăn và boa rô vào phi cho dậy mùi thơm, cho nấm vào xào lên nêm muối, xì dầu, tiêu, bột ngọt
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rồi cho đậu hủ chiên và nấm vào nồi nước dùng, nấu sôi vớt sạch bọt rồi nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đậu phộng rang rồi giã dập
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nấu sôi nước cho vào ít muối rồi trụng mì và giá cho vào tô, rồi chang nước lèo lên, thả ít ngò và boa rô, thêm đậu phộng rang nữa. Khi ăn kèm rau ghém (rau các loại cắt nhỏ)
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Vậy là có tô mì chay ngon lành rồi đây 💁🏼‍♀️
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne