Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đậu Phụ Kho Nghệ Chay
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonĐậu Phụ Kho Nghệ Chay
Món ăn bài thuốc từ đậu phụ. Đậu phụ kho nghệ là món ăn chay thanh đạm, dễ làm và rất ngon miệng. Từ những nguyên liệu đơn giản như đậu phụ, nghệ, nước tương, đường, muối và cách làm đơn giản sẽ tạo nên món ăn ngon cho bữa cơm chay.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20 phút
2 miếng
Đậu phụ
1 mcf
Dầu ăn
1 muỗng cafe
Hành lá hoặc poro
1 muỗng cafe
nước tương
1 chút xíu
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Củ nghệ tươi 1 mẩu cỡ ngón cái giã nát, hoà ít nước, xíu muối vào nghệ, đổ vào chảo để nghệ ở dưới.
Đậu phụ cắt miếng, xếp vào nồi, tưới lên đậu 1 thìa dầu, nước tương rồi kho bình thường, cỡ 20p. Bắc ra cho hành lá hoặc poro.
* Bước 2
Đậu phụ mát nhưng trệ khí khó tiêu. Nghệ hành khí. 2 cái kết hợp với nhau giúp dễ tiêu. Người nào ho, phế nhiệt ăn món này dc.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne