Trà sữa dâu tằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

huongiangbui

Trà sữa dâu tằm

Hãy thử ngay món giải khát lạ miệng này vào những ngày hè nóng bức!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm trân châu: trộn đều 2 loại bột. Chế thêm nước sôi, trộn đều hỗn hợp bột đến khi bột dẻo vừa đủ, không khô quá mà cũng không nhão, có thể nặn được thành viên nhỏ. Xoa một ít bột vào tay, nặn bột thành các hạt trân châu nhỏ. Đun sôi nước, cho trân châu vào luộc đến khi chín, nổi lên mặt nước thì vớt ra, thả vào bát nước lạnh.

* Bước 2

Cho trân châu vào cốc, thêm nước cốt dâu tằm đặc, đổ sữa lên trên cùng. (Mình không thêm đường vì nước dâu tằm đã ngọt sẵn. Trong trường hợp muốn uống ngọt hơn, dùng sữa tươi có đường). Thêm đá, khuấy đều và thưởng thức!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne