Canh măng vịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Canh măng vịt

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt mình mua về rửa sạch với muối và sát chút chanh cho đỡ hôi. Chặt miếng vừa ăn, ướp với hành tỏi xả mắm hạt nêm cho ngấm khoảng 15-30p

* Bước 2

Phi thơm hành tỏi sau đó cho thịt vào xào săn lại, đổ nước vào đun sôi và vặn nhỏ lửa, thi thoảng hớt bọt để nước trong

* Bước 3

Măng mình mang luộc 3 lần và mở nắp để bay bớt chất độc, ninh khoảng 30-40p thịt mềm thì cho măng vào đun sôi mở nắp. Nêm lại cho vừa miệng, mình thêm chút me chua và ớt để cay cay

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne