Canh don thái bình

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Canh don thái bình

Đây là một trong những món ăn của thái bình nè, don sống ở biển, chắc có thái bình có con này. nước don biển ngọt thanh, mùa hè ăn canh don thì cực mát

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Don mua về ngâm nước để ra cát, sau đó rửa sạch, lắc don cho hết sạn cát nhiều lần Đun nồi nước rồi bỏ don vào, khi nước sôi thì khuấy thật nhiều để don mở hết miệng và rơi ra khỏi vỏ. Lọc don lấy nước còn phần don thì bỏ vào rổ Đãi sạch don để lấy phần thịt don

* Bước 2

Phi thơm hành, cho don vào đảo rồi nêm chút nước mắm. Đổ nước luộc don vào đun sôi. Thả rau vào, nêm chút muối và ớt là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne