Trang chủ canh măng Canh măng chua cá thác lác

Canh măng chua cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh măng chua cá thác lác

Nguyên liệu

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thác lác mua loại nạo sẳn về chỉ việc ướp với hành tím băm, muối, nước mắm, tiêu, bột ngọt rồi dùng muỗng đảo thật đều tay cho cá thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Măng chua xả lại nước, vẳt ráo, cà chua cắt múi cau.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi với một muỗng canh dầu ăn phi thơm hành tím băm cho cà chua lên xào rồi đổ lên 1 tô nước, nước sôi múc từng muỗng cá thác lác thả lên, nêm thêm mắm, muối, đường, cho măng lên chờ sôi nêm lại cho vừa miệng rồi tắt bếp thêm rau om ngò gai cắt nhỏ.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne