Trang chủ canh măng Cá tầm nấu canh măng chua

Cá tầm nấu canh măng chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ng.T.Gái

Cá tầm nấu canh măng chua

Cá tầm cách đây vài năm thì chỉ vào nhà hàng sang trọng mới có mà ăn và giá cũng cắt cổ, ngày nay giá chỉ còn khoảng 50% mà mọi người đều có thể nấu tại nhà để thưởng thức.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
2 quả

cà chua

1/4 quả

dứa xanh

300 gr

măng chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá tầm lấy đầu và các khúc nhỏ để nấu canh măng chua, canh này có các nguyên liệu như thế này
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá ướp với bột canh, ớt bột, hành băm nhỏ,
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào chảo chút dầu rồi chiên sơ cá rồi bỏ ra đĩa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hành vào chảo sau khi đã rán cá xong thì bớt dầu và xào cà chua, dứa và măng chua, nêm bột nêm rồi xào trong 5p.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho 1,5 lít nước vào nồi đun sôi rồi cho cà chua và măng xào vào nấu tiếp trong khoảng 10p thì cho cá vào đun nhỏ lửa trong 10p nữa cho các nguyên liệu quyện với nhau rồi nếm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tắt bếp và cho mùi tàu, thì là và hành lá vào rồi cho ra tô
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ăn với bún hoặc cơm nóng đều ngon.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nếu muốn có thể ăn thêm nước mắm gừng, ớt khi chấm cá hoặc ăn thêm cay thì ngon và không tanh
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne