Kim chi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Kim chi

Trời se lạnh ăn kim chi với thịt luộc, thịt nướng, nấu lẩu, nấu canh, ăn mì gói, làm cơm trộn thì tuyệt cú mèo 😋 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

2tiếng30phút
150 gram

hành lá

50 gram

hành tây

15 gram

tỏi

20 gram

gừng

100 gram

muối hột

30 gram

đường

200 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo tách từng lá, rửa sạch, cắt khúc vừa ăn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 100 gram muối hột vô cải thảo xốc đều, để trong 2 tiếng. Sau 2 tiếng rửa qua nước sạch nhiều lần cho bớt mặn rồi vớt ra để ráo nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà Rốt + củ cải bào vỏ, cắt sợi. Hành lá rửa sạch cắt khúc
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho gừng + tỏi + hành tây + táo (lê) + nước mắm + đường vô máy xay nhuyễn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm hỗn hợp sốt: Cho 20 gram bột nếp + 200ml nước vô nồi khuấy cho tan rồi bắc lên bếp nấu trên lửa nhỏ cho đến khi thấy bột đặc và trong lại thì tắt bếp cho hỗn hợp gừng tỏi đã xay + ớt bột Hàn Quốc vô đảo đều
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho cà rốt + củ cải + hành lá + rau cải thảo vô 1 cái thau sạch. Sau đó đổ hỗn hợp sốt vô, đeo bao tay trộn đều tất cả nguyên liệu
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bỏ kim chi vô hộp. Nếu thích ăn chua nhiều thì để ở ngoài 2 ngày khi nào thấy nổi bọt khí thì cho vô ngăn mát tủ lạnh bảo quản. Còn thích ăn chua ít thì làm xong cho luôn vô ngăn mát tủ lạnh bảo quản. (Mọi người gia giảm gia vị tùy theo khẩu vị ăn của gia đình mình nha)
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne