Trang chủ dưa cải Cá cam kho dưa cải

Cá cam kho dưa cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá cam kho dưa cải

#bepvang Cá cam kho dưa cải ăn ngon và rất hao cơm.

Nguyên liệu

2 lát (400 gram)

cá cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cam mua về rửa sạch, cho vào chảo rán sơ với dầu ăn và 1/2 thìa muối bột để lát cá chắc.

* Bước 2

Lấy 1 chảo khác tao hành phi, cho dưa cải vào xào, thêm ớt bột, thêm tí đường và 2 thìa mắm, đổ nước sôi vào sâm sấp, tiếp theo cho cá rán vào, khi nồi cá sôi thì vặn nhỏ lửa, lật đều 2 mặt của lát cá cho thấm đều gia vị, thêm vào nồi vài trái ớt. Để khoảng 10 phút thì tắt bếp, nếu để lâu quá thì dưa cải sẽ teo lại và mất độ giòn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gắp cá ra dĩa cùng với dưa cải, rắc tiêu lên trên và ăn kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne