Khô gà lá chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Hai Anh

Khô gà lá chanh

M làm bằng nồi chiên không dầu. M thích ăn giòn nên nướng kỹ. Và muốn để lâu nên làm khô giòn luôn :) #monanvat

Nguyên liệu

1 kg

ức gà

100 gr

lá chanh

100 gr

ớt

1 củ

tỏi to

3 củ

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho ức gà vào luộc cùng 1 dúm lá chanh, sả đập dập, 3 quả ớt, 1 tsp muối, 1/2 củ hành tây
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ức gà chín. Bỏ ra đĩa cho nguội rồi xé thịt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp gà: 3 tbsp nước mắm, 2 gói ngũ vị hương, 2 tsp hạt nêm, 1 tbsp đường, 1 tbsp dầu hào, 1tbsp nước hàng, tỏi ớt lá chanh băm nhỏ. Để ngấm 1h

* Bước 4

Cho vào nồi thêm 1 bát con nước luộc gà ở bước 1. Đun và đảo cho đến khi cạn nước. Bỏ thêm 1 dums lá chanh nguyên lá vào

* Bước 5

Chia gà làm 2 mẻ cho vào nồi chiên. Mỗi mẻ để 120 độ, 15’. Rồi bỏ ra đảo để thêm 10’. Trong quá trình sấy có thể đảo nhiều lần cho đến khi vừa ý

* Bước 6

1kg thịt tươi cho ra khoảng 350gr thành phẩm như này
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne