Trang chủ khô cá Thịt Kho Trứng

Thịt Kho Trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

VTL

Thịt Kho Trứng

Món ăn hàng ngày

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4-5 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng luộc chín, để nguội bóc vỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt trụng sơ nước sôi, ướp 1m tiêu xay, 1M tỏi giã nhuyễn cùng 1M đường, 2M nước mắm, 1m màu khô cá, để thấm ít nhất 30 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi băm, cho thịt vào xào săn, đến nước ướp thịt, nước dừa xiêm đủ ngập mặt thịt. Thêm 1m màu điều và cho trứng vào luôn cho thấm. Vặn lửa nhỏ vừa, riu riu cho thấm và đậm đà. Không đậy nắp nhé.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt chín, rắc thêm ít tiêu và hành lá thái nhuyễn tùy thích.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne