Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo Yến Mạch rau dền + Ruốc cá hồi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rốt RốtCháo Yến Mạch rau dền + Ruốc cá hồi
Bữa sáng rất nhanh chỉ mất 15p, mẹ và bé đã có bữa ăn sáng ngon tuyệt vời 🍵🍵🍵👌🏻
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch cán mỏng chỉ cần ngâm nước tầm 30-45p, cho ra nước nhớt rồi bắt lên bếp nấu với lượng nước vừa đủ bé ăn.
* Bước 2
Khi yến mạch sôi mềm, cho rau dền đã được cắt sợi vào nấu chung với yến mạch (bé nhỏ chưa ăn được lợn cợn có để xay hoặc băm nhuyễn rau)
* Bước 3
* Bước 4
Cháo và rau đã chín mềm, tắt bếp và cho thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn vào, ở đây mình cho dầu Omega 3 nhé (các bạn có thể cho dầu ăn loại nào phù hợp với độ tuổi, độ tháng của bé nha). Sau đó rắc cá hồi lên cháo, trộn đều cá và cháo là có ngay món cháo thơm bùi vị rau và cá hồi nhé ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne