Trang chủ GỎI Gỏi cải tím

Gỏi cải tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Gỏi cải tím

#GlobalApron2024 #anxanhvitraidat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 cây

cải tím

2 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải tím cắt mỏng, rắc vào xíu muối trộn đều để 10 phút cho cải mềm; cà rốt bào mỏng; rau xà lách cắt khúc; dưa chuột cắt mỏng; giá rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau 10 phút vắt kiệt nước cải tím, cho tất cả nguyên liệu vào âu, cho nước cốt 2 quả chanh và 04 thìa sốt trộn gỏi. Để 10 phút, rắc điều hoặc lạc rang đập dập. Cho chút sốt mayonnaise nếu thích.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne