Gỏi ghẹ xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Gỏi ghẹ xoài

Vét tủ lạnh còn 2 con ghẹ và 1 quả xoài nên món này ra đời! Món này mà làm món khai vị tất niên thì vừa lạ, vừa quen, mà lại ngon miệng dễ làm lắm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30 phút
4 tép

tỏi to

1 quả

ớt hiểm

1 muỗng canh

nước mắm 40 độ

1 muỗng canh

nước sôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch quả xoài, gọt vỏ. Một tay cầm quả xoài, tay kia dùng dao băm liên tục lên một mặt của quả xoài. Tiếp đó dùng dao cắt lớp miếng xoài thì sẽ được những sợi xoài mỏng nhẹ như trong hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ghẹ đã hấp chín, bóc vỏ, lấy thịt ghẹ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ớt rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào cối giã. Tỏi bóc vỏ, cho vào chung với ớt. Giã nhuyễn tỏi ớt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho đường, nước sôi, và nước mắm vào chén. Trộn đều. Cho tỏi ớt đã giã nhuyễn vào trộn đều là xong.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng. Cho nước mắm pha, ghẹ, xoài thái lát, hành tím thái lát vào trộn chung và lên mâm thôi!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne