Nước mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

cookies

Nước mát

#bepvang Giải nhiệt cơ thể bằng 1 ly nước mát lạnh vào thời tiết hanh khô này thật tuyệt vời!!!

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng 20p
10 bẹ

nha đam

3 muỗng

hạt é

5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi 5 lít nước với 700g đường phèn (tăng giảm tùy khẩu vị)

* Bước 2

Ngâm hạt é, đười ươi với nước cho nở
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nha đam cắt hạt lựu, ngâm muối (ai cần nói mình mình hướng dẫn làm sạch nha đam ạ 😍😍). Bắt nước sôi, cho nha đam vào đợi sôi, bỏ hết nước, để ráo.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nha đam, hạt é, đười ươi vào ly thêm đá và thưởng thức được rồi nà

* Bước 5

Chúc các bạn ngon miệng
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne