Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh nha đam

Chè đậu xanh nha đam

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lý Hà

Chè đậu xanh nha đam

Vườn có nha đam, nấu gì đơn giản mà ngon đây ????

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh rửa sạch và ngâm với nước. Bạn nên ngâm trước 3h để đậu nở và mềm ra nhé
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nha đam làm sạch, cắt vừa ăn. Có nhiều nhà sẽ cắt theo kiểu hạt lựu, nhưng riêng mình lại thích cắt sọc thế này. Vừa tiện lại vừa ngon. Nha đam bạn nên rửa nhiều lần bằng muối hạt để hết phần chất nhờn. Ngâm nước muối 1h rồi vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho đậu xanh nào nấu trước với nước lạnh, khoảng 10p thì thay nước để chè không bị chát. Sau khi đậu xanh mềm thì cho đường phèn và nha đam vào nấu đến khi miếng nha đam trong lại là hoàn thành nè
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc chè ra bát, thêm đá và thưởng thức thành quả thôi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne