Trang chủ chè thanh nhiệt Chè sương sa hạt lựu

Chè sương sa hạt lựu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Chè sương sa hạt lựu

Mình vốn dĩ là người rất thích sắc màu. Đối với mình, màu sắc tạo cảm hứng ghê lắm nhất là màu sắc cho món ăn (từ ánh mắt đến trái tym mà)😝 Cuộc chơi với sắc màu tự nhiên và cái kết: Màu nóng có làm ai say sóng?😋😜 #5hthu5 #checacloai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê gọt vỏ bỏ hạt, cắt hạt lựu, chia làm 3 phần ngâm vào 3 bát nước ép dứa, cà rốt và củ dền. Bột báng, đậu xanh ngâm nước ấm cho mềm. Tất cả ngâm khoảng 2 tiếng.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Quy linh cao hòa với 50ml nước, 20g đường cho tan rồi đổ thêm 450ml nước, đun sôi khoảng 5-7' cho đến khi quy linh cao tan đều. Đổ ra khay, để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 3

Đỗ vo sạch, nấu nhừ, rồi bỏ 100g đường khuấy tan, cho đỗ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

* Bước 4

Làm sương sa hạt lựu: vớt lê ra khỏi nước màu để ráo, giữ lại nước. Cho bột năng vào lê xóc mạnh để lê áo 1 lớp bột, khô lại áo lớp bột nữa. Làm như vậy với từng màu. Cho nước màu cùng chút nước sôi, bước này cho chút phẩm màu thực phẩm theo màu "hạt lựu" để luộc. Lý do phải cần màu thực phẩm vì nước ép củ quả khi nấu sôi sẽ bị nhạt hoặc màu sẽ không tươi, nếu ko có thì màu "hạt lựu" sẽ hơi nhạt một chút.

* Bước 5

"Hạt lựu" nổi lên 2 phút thì vớt ra cho vào bát đá lạnh. Luộc lần lượt từ màu nhạt đến màu sẫm. Bột báng luộc với nước sôi, để bột nổi lên tầm 5' thì vớt ra cho vào bát nước đá. Đợi "sương sa, hạt lựu" nguội hẳn thì vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Xoài gọt vỏ cắt quân cờ. Mít bỏ hạt cắt dọc theo múi. Quy linh cao cắt miếng vuông.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho sương sa, hạt lựu vào bát cùng mít, xoài, quy linh cao, đậu xanh xay nhuyễn. Rưới cốt dừa lên trên cùng đá bào, có thể thêm chút sữa đặc nếu muốn ăn ngọt. Trộn đều và thưởng thức😋
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne