Chè đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

eatwithnhi

Chè đậu xanh

Chè dùng làm món tráng miệng hoặc để giải nhiệt cũng rất tốt. Ăn nóng hoặc lạnh cũng đều ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu xanh, bột khoai báng, nấm mèo khoảng 2h.

* Bước 2

Cho đậu xanh vào nồi nấu cùng với nước, để lửa vừa cho đậu mềm. Nấm mèo cắt sợi cho vào nấu cùng lúc với đậu xanh. Nấu đậu vừa chín tới thì cho 1 vá đường phèn dằn thêm 1 ít muối cho dịu lại vị ngọt, sau đó cho bột báng vào nấu khoảng 10p thì nêm lại theo khẩu vị tắt bếp.

* Bước 3

Khi đã tắt bếp thì cho nước cốt dừa vào (ít hay nhiều tùy thuộc vào khẩu vị) để giữ lại vị béo.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne