Chè đậu đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Sho

Chè đậu đỏ

Đậu đỏ là món ăn siêu mát siêu dễ cho ngày hè. Vào bếp chỉ 30 phút thôi #bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🥣 Đậu đỏ mình ngâm xíu nước nóng, 30p cho nhanh mềm rồi bỏ vào nồi đun liu riu là mềm rục ra rồi (hoặc các c có thể bỏ vào nồi cơm điện hầm nhừ siêu tiện nhé)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

🥣 Cốt dừa xay từ dừa tươi ngon hơn nhưng nhanh hơn thì mua sẵn lon ngoài tiệm. Hòa chút bột năng, đường với nước lọc rồi cho lên bếp đun đến độ quánh hơi lỏng. Bật lửa liu riu và cho tiếp cốt dừa lon vào khuấy đều. Cốt dừa lên màu trắng đục, lỏng chút để khi nguội không bị đặc quá là đạt nhé ❤
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lúc ăn múc đậu ra rồi chan nước cốt dừa lên trên là măm măm thui
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne