Chè đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Tuyết

Chè đậu xanh

Chè đậu rất tốt cho sức khoẻ 😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm nước 2 - 3 tiếng Nếu đậu có vỏ thì đãi bớt vỏ bỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi nước, cho luôn đậu xanh vào Khi sôi thì vớt bọt bỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để lửa liu riu cho đậu mềm khoảng 10 phút, đậu xanh rất mau chín Nêm đường vừa phải tùy vị ngọt, cho nửa muỗng cà phê muối
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra ly hoặc chén, cho đá vô ăn là hết sảy
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne