Trang chủ chè đậu Chè đậu trắng- đỏ 🥥

Chè đậu trắng- đỏ 🥥

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anne Tran

Chè đậu trắng- đỏ 🥥

Nhà có ít đậu đỏ và trắng kết hợp nấu món chè ngon béo này 👋 #coginaudo #anvat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 chén
100 g

nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu rửa sạch, loại bỏ hạt xấu ngâm đậu qua đêm. Nếp cũng vo sạch và ngâm qua đêm

* Bước 2

Sả đậu, đem luộc với ít muối cho mềm,, rồi sả lại nước cho ráo Nếp rửa sạch, bắc nồi nấu với tầm 700-800ml nước, cho vài lá dứa vào hầm chung. Thỉnh thoảng quấy để nếp khỏi dính đáy nồi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nếp mềm, cho đậu trắng đỏ vào nồi nếp, cho đường phèn vào nấu, tuỳ khẩu vị. Có thể cho ít nước cốt dừa vào nấu cùng cho tăng độ béo 😂. **Chè để nguội sẽ sền sệt hơn so với lúc vừa nấu, nên có thể chỉnh lượng nước cho vừa và tuỳ ăn liền hay để nguội nha.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nấu cốt dừa: cho cốt dừa, đường và ít muối quấy cho tan trên bếp. Quấy 1 ít bột bắp với nước cho vào nồi quấy đến khi cốt dừa sền sệt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne