Bánh trôi nước

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Sho

Bánh trôi nước

Bánh trôi - bánh chay, là hai loại bánh cổ truyền tại miền Bắc Việt Nam. Hai loại bánh này thường đi liền với nhau, phổ biến nhất trong dịp Tết Hàn Thực vào mùng 3 tháng 3 âm lịch hàng năm, còn gọi là "ngày bánh trôi bánh chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

1 tiếng
1 kg

bột

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột mua sẵn hoặc tự xay bột nước từ gạo nếp. Bột nếp mua sẵn ngoài tiệm thì hòa với 85ml nước sôi già. Tạo màu cho bột bằng cách hòa bột khô với nước màu vàng (nghệ) xanh (lá dứa) xanh da trời (đậu biếc) tím (lá cẩm)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt đường cục thốt nốt thành từng khối vuông hạt lựu. Nặn bánh đến đâu nhét nhân đến đấy. Nặn xong đem đi luộc nhanh để bánh không bị chảy hoặc quá khô
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nồi nước sôi, thả thêm vài lá dứa. Khi nước sôi thả bánh vào luộc. Khi bánh nổi lên là chín. Bánh chín vớt ra tô nước lạnh để khỏi dính, lót thêm lá chuối ra khay, vớt bánh ra, rắc thêm vừng và thưởng thức
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne