Trang chủ chè đậu Chè đậu xanh củ sen đường phèn

Chè đậu xanh củ sen đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Uyên Vũ

Chè đậu xanh củ sen đường phèn

Nguyên liệu

150 g

củ sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh rửa sạch, ngâm trong 2g. Củ sen gọt vỏ, cắt lát, ngâm với nước muối cho khỏi thâm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đậu, củ sen cùng 1-1,2 lít nước đun với lửa vừa. Khi đậu vừa nở bung, cho đường vào đun tiếp trong 5’. Tắt bếp, cho vani. Có thể ăn nóng hoặc lạnh. 😋😋😋
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne