Bánh trôi tàu 🍵

Giới thiệu

Đầu bếp :

July.247

Bánh trôi tàu 🍵

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm nhân mè đen: rang vừng đen vừa lửa đến khi thơm và nổ lách tách là được. Để riêng ít mè đen và lạc, còn lại cho vào xay nhuyễn. Cho mè đen và lạc xay lên chảo, cho đường và coconut cream vào đảo đều, lửa bé. Đến khi hỗn hợp quyện đều thì để nguội. Viên lại thành từng viên nhỏ (tầm 10-12 viên).
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nhân đậu xanh: đậu xanh ngâm 3 tiếng, cho tẹo muối lúc ngâm. Hấp đậu xanh chín rồi xay nhuyễn. Cho đậu xanh xay, đường, dừa sợi và coconut cream lên chảo đảo đều lửa bé cho đến khi quyện lại. Để nguội và viên thành từng viên nhỏ (8-10 viên tuỳ ý)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm vỏ bánh: cho bột và muối trộn đều, đổ từ từ nước nóng vào trộn đều rồi nhồi mịn. Đậy kín cho bột nghỉ 10’. Chia bột thành từng phần ứng với nhân.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm phần nước trôi tàu: đun 180ml nước với đường thốt nốt, gừng và vỏ quất. Khi sôi vớt bọt rồi đun thêm 5’.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thằng nước cốt dừa: đun 100ml nước cốt dừa với tẹo muối và ít bột năng hoà với nước lạnh đến khi sánh lại là được, không đun lâu.

* Bước 6

Đun sôi một nồi nước rồi thả từng viên bánh trôi vào, đến khi nổi lên là được. Vớt thả sang nồi nước đường đun thêm vài phút cho ngấm. Khi ăn rưới chút nước cốt dừa, rắc ít lạc và mè đen.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne