Trang chủ khô cá Cách Làm Món KHÔ CÁ LÓC 1 NẮNG- CHUẨN VỊ MIỀN TÂY của Hồng Tươi Nguyễn

KHÔ CÁ LÓC 1 NẮNG- CHUẨN VỊ MIỀN TÂY

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Tươi Nguyễn

Cách Làm Món KHÔ CÁ LÓC 1 NẮNG- CHUẨN VỊ MIỀN TÂY của Hồng Tươi Nguyễn

Ăn cơm, trộn gỏi, nướng nhâm nhi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

50 phút
100 gram

tỏi xay

100 gram

hành tím xay

1 muỗng canh

ớt bột Hàn Quốc

100 gram

gừng băm

1 muỗng canh

hạt nêm knorwn

1,5 muỗng canh

đường

1 mcp

tiêu

2 muỗng canh

muối hột

1 muỗng canh

dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🍀🍀🍀 Sơ chế cá: 👉Cá mua về làm sạch và phi lê. Lấy cái thau cho cá vào: cho 2 muỗng canh muối hột+ 1 trái chanh vắt nước rửa sạch nhớt. Và để ráo.

* Bước 2

👉GIA VỊ ƯỚP CÁ: 100 gram gừng băm 100 gram tỏi băm 100 gram hành tím băm 2 trái ớt ba tri cắt khúc nhỏ băm (cho bé ăn thì khỏi nghỉ đến nha). 1 muỗng canh ớt bột Hàn Quốc loại không cay 4 muỗng canh nước mắm nhỉ 40 độ đạm 1 muỗng canh hạt nêm Knorwn 1 muỗng cp tiêu xay 1,5 muỗng canh đường 1 muỗng canh dầu hào 🌶🌶🌶🌶Sau đó đem xay toàn bộ và ướp với cá trong 2 tiếng hoặc để qua đêm trong tủ lạnh.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

PHƠI CÁ: cho cá đã ướp ra nia và đem phơi nắng, phơi 1 nắng thôi để bé và người già dễ ăn. Nếu nắng ít quá thì hôm sau phơi thêm nữa ngày nữa, lựa lúc nắng gắt là được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne