Trang chủ canh bầu Canh bầu nhồi thịt ngon lành bổ dưỡng 🍲葫加猪肉汤🥣

Canh bầu nhồi thịt ngon lành bổ dưỡng 🍲葫加猪肉汤🥣

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chu Ngọc Huyền Cầm 陈庆玄

Canh bầu nhồi thịt ngon lành bổ dưỡng 🍲葫加猪肉汤🥣

Tô canh vừa có thịt ngon thơm vừa có rau củ bổ dưỡng như bát canh bầu nhồi thịt của Bếp Cầm như vậy đã đủ làm các Bếp xao xuyến chưa ạ 😍 chỉ cần bỏ chút công sức vào bếp, cơm nhà luôn đầy ắp yêu thương nhỉ 😉😘

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

1 tiếng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bầu theo khuôn tròn(bỏ lõi, hạt), không khoét quá rộng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chế biến ướp thịt: băm nhuyễn mọc nhĩ, nấm hương, hành khô. Trộn với xíu dầu ăn, mắm, hạt nêm, tiêu xay.

* Bước 3

Trộn đều thịt và ướp một lát rồi nhồi vào từng miếng bầu đã cắt sẵn. Nhồi nhẹ nhàng, ấn vỗ vỗ hai mặt

* Bước 4

Phi thơm hành khô cho cà chua vào đảo đều rồi chế nước sôi, sau do cho bầu nhồi thịt vào, thả nhẹ nhàng. Nêm thêm vào nước dùng ít mắm và hạt nêm cho nước ngọt hơn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne