Trang chủ canh cua Canh cua mồng tơi

Canh cua mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Phương Thảo

Canh cua mồng tơi

Nguyên liệu

1 chút

muối hạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua xóc sạch bẩn,bóc mai bỏ mắt và yếm,nhể gạch để riêng ra bát.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chế 1,5l nước lọc xay cua thật nhỏ thêm chút muối hạt to
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lọc cua qua rây
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chút dầu ăn vào chảo phi vàng gạch cua
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đun sôi nước cua thả rau vào chờ sôi trở lại, đổ gạch cua đã phi vàng vào, nêm nếm lại vừa ăn và tắt bếp
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Canh cua mồng tơi là phù hợp với bữa cơm ngày hè nhất.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne