Trang chủ canh cua Canh cua mồng tơi

Canh cua mồng tơi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn PhươngAnh

Canh cua mồng tơi

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đôngf về bỏ gạch ra bát thân cua vào giã hoặc xay cùng ít muối. Nên chọn cua cái vid nhiều thịt (thấy mẹ nói thế chứ e chưa bt chọn cua cái với đực như nào cả) hoặc có thể mua xay sẵn

* Bước 2

Rau mồng tơi nhặt lấy lá rửa sạch thái khúc nhỏ. Gạch cua đảo trong nồi cùng ít dầu ăn (1 tí tẹo)

* Bước 3

Đổ thịt cua xay vào bát ô to. Cho nước lã vào đổ vào nồi qua rây lọc. Đến khi thịt cua trắng xoá đủ nước dùng canh.

* Bước 4

Ngoáy cua đều cho đến khi nước ấm ấm thì thôi. Cho gia vị bột nêm. Ngoáy tí nữa rồi thôi để cho sôi thì gạch cua sẽ nổi lên mặt nước hãy vớt n ra.

* Bước 5

Cho rau mồng tơi vào cho chín thì đổ cua vào rùi ăn thui ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne