Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh rau ngót mồng tơi nấu chả
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lê Thị Mỹ LộcCanh rau ngót mồng tơi nấu chả
Rau ngót và rau mồng tơi làm thanh nhiệt cơ thể, đẹp da đã vậy còn chống béo phì nữa chứ, còn có thể trị yếu sinh lý và tăng ham muốn tình dục, giúp cải thiện tình cảm vợ chồng nữa nhé các chị 😉
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 (3) phần ăn
1 bó
rau ngót
1 bó
rau mồng tơi
100 g
chả cá thác lác
1 trái
ớt (không bắt buộc)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau ngót và rau mồng tơi nhặt lá rửa sạch, về phần chả các chị cho 1 ít dầu ăn, 1 muỗng nước mắm, bột ngọt, tiêu rồi trộn đều xong vo thành viên nhỏ vừa ăn.
* Bước 2
Tiếp theo, nấu 1 nồi nước, khi nước sôi các chị thả những viên chả vừa vo vào nồi, cắt nhỏ hành củ, vớt bọt, cho rau vào và nêm gia vị vừa ăn nhé (có thể cắt 1 trái ớt để giảm vị tanh của cá).
* Bước 3
Xong, các chị đã có 1 món canh để hoàn thiện bữa cơm cho gia đình mình rồi 😉 giúp các chị ngon miệng nhé ❤️
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne