Trang chủ canh cua Canh cua nấu mùng tơi và mướp hương

Canh cua nấu mùng tơi và mướp hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Canh cua nấu mùng tơi và mướp hương

Một món ăn bổ và mát với dăm quả cà pháo muối chua là nhất 😉

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lọc cua bỏ bã lấy nước. Thả vào 1 ít muối và nấu lửa nhỏ,mở nắp chờ cua kết tủa.

* Bước 2

Rau mùng tơi rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 3

Mướp gọt vỏ,thái miếng vừa ăn.

* Bước 4

Phi thơm dầu ăn và gạch cua với xíu mắm bỏ hành lá vào.

* Bước 5

Nước cua sôi bỏ rau và mướp vào,nấu chín.Nêm gia vị và gạch cua vào nhắc ra.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne