Trang chủ canh cua Canh riêu cua đồng

Canh riêu cua đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Canh riêu cua đồng

Món này không lạ với nhiều người. Nấu xong có thể ăn với bún. Nhưng mình thì thích ăn với cơm hơn. Chỉ cần một món này là đã đủ cung cấp chất đạm, rau củ, vitamin cho một bữa ăn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua đồng pha nước, rây lọc sạch vỏ. Cho vô nồi nấu trên lửa vừa. Khi cua chín, nổi lên thành từng mảng thì vớt ra để cho ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu hũ chiên xong, cắt vuông quân cờ. Hành tím bào mỏng phi vàng trong dầu nóng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua, hành tây xào nhanh trên lửa lớn. Nêm hạt nêm, bột ngọt, đường, tiêu. Sau đó trút ra dĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thêm nước dùng vào nước nấu cua ban nãy. Nấu cho sôi. Nêm gia vị: bột ngọt, hạt nêm, đường và 2 muỗng canh giấm. Sau đó, cho hỗn hợp cà chua, hành tây và đậu hũ vào. Rắc vào nồi hành lá và hành phi cho thơm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc canh ra tô. Vớt riêu cua để lên trên. Rắc thêm hành lá, hành phi và tiêu rồi thửing thức.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne