Trang chủ canh cua Ăn dặm cho bé: Canh riêu cua đồng

Ăn dặm cho bé: Canh riêu cua đồng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Băng Tuyết

Ăn dặm cho bé: Canh riêu cua đồng

Món này dinh dưỡng, giàu Canxi kết hợp rau củ cho bé ăn ngọn miệng hơn ạ. ---------------------------- Về giá trị dinh dưỡng, trong 100g cua đồng bỏ mai và yếm có 74,4g nước, 12,3g protid, 3,3g lipid, 2g glucid, cung cấp được 89g calo. Lượng vitamin và muối khoáng, đặc biệt là canxi trong cua đồng rất cao: trong 100g cua có tới 5.040mg canxi, 430mg photpho, 4,7mg xắt, các loại vitamin B1, B2, PP… Chất lượng protid trong cua cũng thuộc loại tốt, qua phân tích người ta thấy có 8 trên 10 axit amin cần thiết, gồm lysine, methionie, valine, leucin, isoleucien, phenylalanine, threonine và trytophane.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua lột mai rửa sạch, đem giã bằng cối
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy 300ml nước lọc hoà vào, rây kỹ 2-3 lần được (1). Trứng gà khuấy kỹ rồi hoà vào được (2)
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đem (2) bỏ vô nồi nấu sôi lên, chú ý không khuấy để riêu tạo bệ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó các mẹ kết hợp rau củ tùy thích cho bé ăn như canh thôi ạ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne