Trang chủ canh rong biển Canh cải nấu rong biển rau thì là

Canh cải nấu rong biển rau thì là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Canh cải nấu rong biển rau thì là

#bepvang Trong món ăn mình dùng đậu trắng xắt sợi, các bạn có thể thay bằng nấm bào ngư hoặc nấm rơm tùy thích. Món này hương vị gần với món canh cải cá rô miền Bắc. Cách làm tuy đơn giản nhưng mình tin gia đình bạn sẽ rất thích món ăn này.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hình nguyên liệu. Dùng thêm nấm hay đậu do các bạn tuỳ chọn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau cải rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu/nấm xắt sợi. Rong biển cắt nhỏ. Rau thì là cắt nhỏ.

* Bước 3

Cho một lượng nước vừa đủ dùng. Nước sôi cho rau và đậu vào nấu. Nếu dùng nấm thì cho nấm vào trước, nấu khoảng 10’ rồi cho rau vào tiếp. Nêm nước mắm chay và hạt nêm vừa ăn. Canh sôi khoảng 5’ thì cho rong biển vào. Rau vừa chín mềm thì tắt bếp. Cho rau thìa là vào rồi múc canh ra tô.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne