Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún trộn ức gà eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Kim Dung .Bún trộn ức gà eat clean
#toilamduoc
Bún trộn ức gà với cách làm đơn giản, thơm ngon, hấp dẫn 😋
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
30 phútbún cẩm eat clean
ức gà
nấm đùi gà
rau cải ngọt
cà chua nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấm đùi gà cắt gốc, rửa sạch, cắt lát.
_ Rau cải ngọt cắt khúc, rửa sạch, để ráo
_ Cà chua rửa sạch, bỏ hạt, băm nhỏ.
* Bước 2
Luộc chín bún, đổ ra rổ sả lại với nước sạch rồi để cho thật ráo.
_ Luộc chín rau cải ngọt
_ Ức gà rửa sạch, cho vô nồi với vài lát gừng + 2 củ hành tím, đổ ngập nước,bắc lên bếp luộc chín, vớt ra cho nguội rồi xé sợi.
* Bước 3
Cho xíu dầu oliu vô chảo, phi thơm hành tím băm rồi đổ nấm đùi gà vô xào chín, trút ra dĩa
* Bước 4
Nước sốt: Cho xíu dầu oliu vô chảo, phi thơm hành tím rồi đổ cà chua vô đảo đều, cho vô 1MC nước tương + 1Mcf dầu hào + 1MC tương ớt + 30 ml nước, nấu cho nước sốt hơi sánh lại, nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp.
* Bước 5
Cho bún + nấm đùi gà + rau + ức gà luộc + ngò gai + đậu phộng rang vô dĩa, rưới nước sốt vô, trộn đều và thưởng thức thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne