Trang chủ bún Bún mọc tôm nấu cải làn

Bún mọc tôm nấu cải làn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Huyen

Bún mọc tôm nấu cải làn

Thực ra bún tôm hợp với cải đắng hơn, nhưng cải làn cũng là lựa chọn không tồi. #TapDeVang23

Nguyên liệu

300 g

tôm to

1 mớ

cải làn

1 kg

bún

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, lấy dạ dày và hấp chín, sau đó lột vỏ. Để riêng vỏ tôm và thịt tôm. Phi thơm củ hành, cho vỏ tôm vào xào với 2 thìa cf muối, 1 thìa cf đường, 1 thìa canh mắm cho thơm rồi chế 2l nước, nấu sôi liu riu trong 20 phút. Bạn có thể dùng nước hầm xương, luộc gà làm nước dùng cũng được nha!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở, cắt nhỏ. Thịt tôm cắt nhỏ, trộn với thịt xay, thêm 1 thìa canh dầu hào, 1/2 thìa canh mắm, mộc nhĩ, nấm hương, tiêu, hành, tỏi băm nhỏ. Để 15 phút cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua cắt múi. Phi thơm củ hành rồi cho cà chua vào xào cho cà ra nước ngọt. Lọc bỏ bã nồi nước nấu đầu tôm rồi chế vào nồi cà chua. Cho me (hoặc sấu, mẻ, tai chua...) vào. Nêm nếm cho nước dùng vừa miệng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi nồi nước dùng sôi, viên từng viên mọc thả vào nồi, mọc nổi lên là chín
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rau mầm cải tước vỏ thân rồi rửa sạch. Cho rau vào luộc sơ, rau chín bỏ ra rổ. Hành, răm, thìa là rửa sạch, cắt nhỏ.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Lấy bún cho vào bát, cho cải làn, hành răm, thìa là cắt nhỏ. Vớt mọc bỏ vào rồi chan nước dùng.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne