Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
ChabongSalad rau củ
Chỉ với 10p chuẩn bị là đã có 1 đĩa Salad đầy đủ chất xơ và vitamin 👍
Nguyên liệu chính gồm Salad, cà chua, dưa leo. Các nguyên liệu còn lại có thể thay đổi tuỳ khẩu vị của từng người :3
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
1/2 quả
bơ
1/2 quả
táo
1/2 quả
lê
2 quả
dưa leo
5-6 quả
cà chua bi
1 chút
bắp cải tím
1 chút
rau mầm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên
* Bước 2
Thái nhỏ
* Bước 3
Riêng ngô có thể luộc sơ, mình dùng ngô ngot đóng hộp tại siêu thị
* Bước 4
Sử dụng nước sốt mè rang (loại này k béo mà rất rất ngon) để trộn cùng Salad
* Bước 5
Ăn thôi!!!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne