Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trang chủ
rau củ chiên xù
Giảm cân - eat clean: Granola sữa chua + Đậu hũ non kèm thịt xào kiểu thái + cơm chiên rau củ
Giảm cân - eat clean: Granola sữa chua + Đậu hũ non kèm thịt xào kiểu thái + cơm chiên rau củ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc MaiGiảm cân - eat clean: Granola sữa chua + Đậu hũ non kèm thịt xào kiểu thái + cơm chiên rau củ
30/3/2021. Vẫn tiếp tục những chuối ngày thiếu dopamin cày sml
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
45 phútđường phiền mini
sữa chua
quýt
đậu hũ non
thịt xay
trứng chiên
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bữa sáng: Sữa chua granola + trà đậu biếc
* Bước 2
Bữa trưa: đậu hũ non thịt xào kiểu thái
* Bước 3
Bữa tối: cơm chiên thập cẩm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne