Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm Trưa Cá Bống Dừa Kho sả Ớt Kèm Salad cải xà lách trộn
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Món Ngon Miền QuêCơm Trưa Cá Bống Dừa Kho sả Ớt Kèm Salad cải xà lách trộn
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
40 phútcá bống dừa lớn
sả băm
Cà chua
cải xà lách cuộn
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá bống về làm sạch ướp với ớt cắt khoanh,1 muỗng canh đường,1 muỗng cafe muối,2 muỗng cafe bột ngọt,3 muỗng cafe nước mắm,gốc hành đập dập trộn đều ướp 15 phút
* Bước 2
Cải và cà chua ngâm với nước muối loãng 10 phút rửa sạch,cà chua cắt khoanh bỏ hạt,cải cắt miếng vừa ăn
* Bước 3
Nước trộn salad:1/2 trái chanh,2 muỗng canh đường,2 muỗng cafe bột ngọt 1 muỗng canh nước mắm.tỏi và ớt băm quậy đều hỗn hợp lên khi lên bàn rồi hãy trộn salad
* Bước 4
Bắt chảo dầu lên bếp cho dầu nóng lên cho sả vào chấy cho thơm ta cho cá vào đảo đều 3 phút cho vào 2 chén nước 1 muỗng cafe hạt nêm vào nấu cho cạn nước là mình dùng cơm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne